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足浴用品和技法以及足浴技法和足浴的关系

  有些人会说,那是因为鞋子的问题;其实脚和我们的手一样,都需要保护,毕竟它是伴着我们成长的。如果我们连自己的脚都不去爱惜,那还有什么理由让它陪伴我们一生呢。

累的时候不妨停下脚步,让脚休息休息;晚上回到家,用温水泡泡脚,给脚按摩按摩,舒缓一天的疲劳。

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一、推法

  按照这个步骤:脚的“入字形状”往下一截手指处,就是肾脏的反射区了。两只手对向并拢大拇指程棒状,对该位置猛攻,往上推40次,推到脚底板有热度为止。

二、功效

  这种方法对中气耗损、肾功能不足的人,有一定的效果。

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三、压揉法

  脚底后跟内圆上方中间的位置,为失眠反射区。双手合并用拇指合并法顶住该为止,再次猛攻40次,压到有对方酸痛的感觉即可;再轻力摩挲5分钟左右,一直到有发热为止。  

这种方法,对一些眼花头晕、比较严重的睡不着都有一定的帮助。

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四、刮法

  我们所谓的螺丝骨以下2厘米的周围一圈。还是双手并拢上下剐蹭40次,一直到感觉到酸酸的胀胀的为止。

这些技巧对男人前列腺的相关疾病有增益。

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  适当的去做下足底按摩,能有效的减缓人一天的工作压力,老人延年益寿,年轻人增强精力,最关键是这样很助于改善睡眠状况。大家一般在家里也可以这样,自己按照上面方法自己做一些spa也是可以的。